مهمترین وظیفه حاکمیت که همان تامین سلامت و امنیت مردم می باشد، اظهار نمود: با همکاری و همدلی مسئولین نظام سلامت، سایر ارگان ها و مردم جامعه می توان به صورت صددرصدی این دو اصل مهم را در بین مردم جامعه تامین و گسترش داد.

رئیس دانشگاه با اشاره به افزایش قابل توجه امید به زندگی در کشور، گفت: امید به زندگی در ایران به ۷۵ سال رسیده و برای زنان حتی دو تا سه سال بیشتر است. این رقم حاصل مجموعه‌ای از زیرساخت‌ها و تلاش‌های چندجانبه در حوزه‌های مختلف از جمله بهداشت، آموزش، حمل‌ونقل، محیط زیست و امنیت غذایی است.

دیابت به دو نوع 1 و 2 تقسیم می‌شود. دیابت نوع 1 معمولاً در کودکان و دیابت نوع 2 بیشتر در بزرگسالان شایع است. در هر دو نوع، بدن یا انسولین کافی تولید نمی‌کند یا بدن نسبت به انسولین مقاوم می‌شود که این وضعیت منجر به افزایش قند خون می‌شود. دکتر پور مجاهد توضیح داد که این افزایش قند خون می‌تواند علائمی مانند پرنوشی، پرادراری، گزگز و مورمور در اندام‌های تحتانی و دست‌ها ایجاد کند. در صورت عدم توجه به این علائم و عدم درمان، دیابت می‌تواند آسیب‌های جدی به سیستم‌های حیاتی بدن وارد کند.

وی افزود که در صورت عدم کنترل دیابت، این بیماری می‌تواند به ارگان‌هایی مانند قلب، کلیه‌ها، چشم‌ها و عروق خونی آسیب بزند و مشکلاتی چون نارسایی کلیه، اختلالات بینایی و بیماری‌های قلبی عروقی ایجاد کند که جبران‌ناپذیر هستند. این آسیب‌ها می‌توانند کیفیت زندگی بیماران را به شدت تحت تأثیر قرار دهند و در برخی موارد حتی به مرگ زودهنگام منجر شوند.

دکتر پور مجاهد در خصوص پیشگیری از دیابت گفت: اصلاح سبک زندگی یکی از بهترین راه‌ها برای جلوگیری از ابتلا به دیابت است. داشتن فعالیت بدنی منظم، رژیم غذایی مناسب، پرهیز از دخانیات و کاهش وزن در افراد دارای اضافه‌وزن از جمله اقدامات کلیدی برای پیشگیری از دیابت هستند.

وی اضافه کرد که رژیم غذایی مناسب برای پیشگیری از دیابت باید شامل مصرف بیشتر سبزیجات و میوه‌ها، کاهش مصرف شیرینی‌جات، کربوهیدرات‌های تصفیه‌شده و استفاده از روغن‌های سالم باشد. به علاوه، مصرف ویتامین‌ها، فیبر، کلسیم و منیزیم نیز برای حفظ سلامت عمومی بدن ضروری است.

 نقش خودآگاهی در مدیریت دیابت

یکی از نکات مهمی که دکتر پورمجاهد به آن اشاره کرد، آگاهی بیماران دیابتی از وضعیت قند خون خود و نیاز به مدیریت مستمر بیماری است. کنترل دیابت نیازمند همکاری مستمر بیمار و پزشک است. بیمار باید داروهای تجویز شده را به موقع مصرف کرده و همزمان با رعایت رژیم غذایی و سبک زندگی سالم، در کنترل بیماری مشارکت داشته باشد.

وی تأکید کرد که بیماران باید به طور منظم قند خون خود را اندازه‌گیری کرده و نتایج را با پزشک خود در میان بگذارند. برای بیماران دیابتی که دارو مصرف می‌کنند، قند خون ناشتا نباید بیشتر از 120 یا 130 میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد و قند خون بعد از غذا نباید از 160 یا 170 میلی‌گرم در دسی‌لیتر بالاتر رود.

این متخصص دیابت همچنین به بیماران توصیه کرد که در صورت داشتن پیش‌دیابت، اقدامات پیشگیرانه را جدی بگیرند. اگر قند خون ناشتا بین 100 تا 126 میلی‌گرم در دسی‌لیتر باشد، فرد در معرض دیابت قرار دارد و باید با اصلاح سبک زندگی، از ابتلا به دیابت جلوگیری کند.

دکتر پور مجاهد به اشتباهات رایج بیماران دیابتی در مصرف مواد غذایی نیز اشاره کرد و گفت: بسیاری از بیماران گمان می‌کنند که مواد طبیعی مانند خرما، کشمش و توت خشک هیچ تأثیری بر قند خون ندارند. در حالی که این مواد نیز حاوی قند هستند و مصرف آن‌ها باید محدود شود. لذا توصیه می شود که بیماران دیابتی برای تنظیم رژیم غذایی خود به یک کارشناس تغذیه مراجعه کنند تا برنامه‌ای مناسب با وضعیت فردی خود دریافت کنند.

این متخصص دیابت در خصوص تأثیر ورزش بر کنترل دیابت گفت: ورزش منظم، به ویژه پیاده‌روی روزانه، یکی از راه‌های مؤثر در کاهش مقاومت بدن به انسولین و کنترل قند خون است. پیاده‌روی نیم‌ساعت در روز می‌تواند تأثیر زیادی در بهبود وضعیت دیابت داشته باشد. وی تأکید کرد که ورزش باید به طور منظم و روزانه انجام شود تا تأثیر مثبتی بر وضعیت قند خون داشته باشد.

دکتر پورمجاهد در پایان خاطرنشان کرد که دیابت یک بیماری قابل کنترل است، اما برای مدیریت آن نیاز به همکاری دقیق بین بیمار و پزشک است. همچنین آگاهی و آموزش مستمر بیماران می‌تواند به کنترل بهتر بیماری و جلوگیری از بروز عوارض جدی کمک کند.