دیابت را جدی بگیریم
شعار امسال روز جهانی دیابت: زنان و دیابت؛ آینده سالم حق ماست.
از هر 10 زن یک نفر مبتلا به دیابت است.
کاهش مصرف مواد قندی، نمک، چربی و روغن در برنامه غذایی برای پیشگیری از دیابت و دیابت بارداری بسیار موثر است.
سالاد و سبزیها را بدون سس و با چاشنیهایی نظیر آب لیموترش یا نارنج تازه و مقدار اندکی روغن زیتون میل کنید.
مصرف مواد حاوی شکر و قند مانند شیرینی، بیسکویت و نوشابه های گازدار را محدود کنید.
نظر دهید