با کليه هاي خود مهربان باشيد!
کليه، ارگاني حياتي در بدن انسان است که خون را تصفيه مي کند و نقش مهمي در دفع مواد زايد و مضر از بدن دارد. اين عضو لوبيايي شکل ميزان املاح موجود در خون را تعادل مي بخشد و باعث تنظيم تعادل مايعات درون بدن مي شود.

کلیه اندامی لوبیا شکل و تقریبا به اندازه مشت بسته انسان است و درست زیر قفسه سینه قرار دارد . عملکرد کلیه به زبان ساده ، دفع زبالههای بدن است . کلیه روزانه حدود 200 لیتر خون تصفیه میکند و از آن حدود 2 لیتر آب اضافی و مواد زائد غربال میکند و از طریق مجاری ادراری دفع میکند .تنظیم فشار خون ، تعادل الکترولیتی و تولید سلولهای قرمز خون به عهده کلیههاست . چنانچه کلیهها یک روز وظایف خود را به درستی انجام ندهند ، عملکرد اکثر ارگانهای بدن ، به ویژه قلب مختل میشود .
کاهش مصرف نمک در غذا ، نوشیدن آب زیاد در طول روز ، تناسب اندام و فعالیت روزانه ، عدم مصرف خودسرانه دارو ، اجتناب از مصرف غذاهای آماده و فست فود ، عدم استفاده از دخانیات و الکل و کاهش استرس مهمترین راهکارهای حفظ سلامت کلیه هستند .همچنین تهوع و استفراغ ، کاهش میزان ادرار ، تورم به خصوص در ناحیه مچ پا و دور چشم ، طعم نامطبوع در دهان و احساس بویی شبیه به ادرار در بازدم ، خستگی مزمن ، تنگی نفس ، کاهش اشتها ، مشاهده خون در ادرار ، مشاهده کف در ادرار ، ایجاد ضایعات پوستی ، کاهش حافظه شایع ترین علایم نارسایی کلیه هستند که لازم است افراد به محض مشاهده این عوامل ؛ به خصوص تغییرات ادرار به پزشک مراجعه کنند . تشخیص انواع بیماری های کلیوی به کمک آزمایش خون و ادرار و سونوگرافی انجام می شود .
افراد بالای 60 سال ، بیماران دیابتی ، افراد با فشار خون بالا ، افرادی با پیشینه بیماری های قلبی و سکته مغزی ، سابقه خانوادگی از بیماری های کلیوی ، افراد سیگاری ، افراد چاق در معرض بیماری های کلیوی قرار دارند.
بیماری های کلیوی به دو گروه اصلی تقسیم می شوند : بیماری های داخلی : بیماری های داخلی کلیه مانند نارسایی کلیه ، عفونت مجاری ادراری و سندرم نفروتیک به وسیله نفرولوژیست درمان می شوند . ممکن است بیماران مبتلا به نارسایی پیشرفته کلیوی نیازمند درمان هایی چون دیالیز و پیوند کلیه باشند .بیماری های جراحی : بیماری های جراحی کلیه مانند سنگ کلیه ، مشکلات پروستات و سرطان مجاری ادراری توسط اورولوژیست ها از طریق جراحی ، آندوسکوپی و لیتوتریپسی (سنگ شکن) صورت می پذیرد .
عـــلائم بیماریهای کلیوی:
-سوزش یامشکلات درحین ادرار کردن
__تکرارادرارخصوصادرنیمه شب
-ظاهرشدن خون درادرار
-تورم دراطراف چشم وبادکردن دست وپا خصوصا دراطفال
- درددرقسمت پهلو ، درست درزیردنده ها
- ازدیاد فشارخون
توصیه هایی جهت پیشگیری از بیماریهای کلیوی:
-مصرف مایعات وآب به میزان کافی
-ادرار کردن به موقع وتخلیه کامل مثانه
-رعایت بهداشت به خصوص درناحیه ادراری وتناسلی
-محافظت ازکلیه ها دربرابر سرما وضربه
-تنظیم میزان قندخون وفشارخون درحد طبیعی
نظر دهید