چاپ    ارسال به دوست

واقعیت هایی از قاعدگی و شکست سکوت برای آگاهی سودمند دختران

28 می مصادف با هفتم خرداد ماه هر سال به عنوان روز جهانی بهداشت قاعدگی نامگذاری شده و هدف از نامگذاری این روز شکست سکوت و آموزش به دختران نوجوان است تا در زمینه قاعدگی و بهداشت به درک بهتری دست پیدا کنند و در واقع با این آموزش این کشمکش بین آگاهی و شرم پایان داده شود و آگاهی را برای جامعه انتخاب کنیم.

به لحاظ ضرورت آگاهی هر چه بیشتر بانوان و واقعیت هایی که قاعدگی از سلامت زنان فاش می کند گفتگویی با مریم ترکمن نژاد کارشناس ارشد حوزه مامایی دانشگاه علوم پزشکی سبزوار انجام شده که در زیر می خوانید .
گفتگو در خصوص قاعدگی به عنوان یکی از تغییرات طبیعی دوران بلوغ ممکن است مقداری سخت به نظر برسد، اما  زمانی که به این مسئله به عنوان یکی از چالش های عمومی که اهمیت زیادی در سلامت بانوان و بحث فرزند آوری دارد پرداخته شود ضرورت آن در جامعه هدف بهتر درک خواهد شد.
یکی از سوالاتی که همیشه ذهن مادران را درگیر دارد؛ چگونگی بیان موضوع قاعدگی و حتی زمان بیان آن به دختران نوجوان است. در این موارد بهترین پیشنهادی که می شود این است که مادر به غریزه خود تکیه کند.
وی افزود: سن بلوغ بین افراد از 9  الی 16 سالگی متغیر است و عواملی چون شرایط  جسمی و بدنی، نوع تغذیه، شرایط آب و هوایی، منطقه و ... در شروع سن قاعدگی تاثیر گذار است، نداشتن آگاهی معضلی است که اکثر دختران نوجوان با آن روبرو هستند که در وهله نخست این وظیفه مادر است تا با شروع اولین نشانه های قاعدگی، آموزش را برای  فرزند خود آغاز  نماید تا دختر بدون وحشت و خود پنهان داری به درک واقعی از سلامت جسم خود دست پیدا کند.  
ترکمن نژاد ادامه داد: باید توجه داشت استفاده از اصطلاحات منفی چون مریض شدن، نفرین و یا پاک شدن در پایان قاعدگی جدا از اینکه بار منفی ایجاد می کند پذیرش موضوع برای دختر نوجوان را سخت می کند، در واقع مادر باید در آموزش های خود به این نکته تاکید کند که این روند کاملا طبیعی و نشانه سلامت بدن است و از این سن که شما بالغ شده اید سالیان سال، ماهیانه این سیکل را درک خواهی کرد و همراه شماست.
  کارشناس ارشد حوزه مامایی دانشگاه در بخش دیگر صحبت هایش به سوالات رایج بانوان در خصوص چرخه قاعدگی برای خانم هایی که قصد بارداری دارند پاسخ داد و گفت: این یکی از سوالاتی است که اکثرخانم ها مرتب در مورد آن سوال دارند که در چرخه قاعدگی 28 یا 35 روزه چه زمانی بهترین زمان برای بارداری است؟ در واقع قاعدگی یک سیکل منظم است و بطور ماهانه به صورت میانگین در فاصله 28 روزه اتفاق می افتد و زمانی که تخمدان ها تخمک باروری نداشته باشند دیواره رحم ریزش دارد که به صورت خونریزی خود را نشان می دهد اما وقتی تخمک بارور باشد قطع قاعدگی برای خانم رخ می دهد.
وی افزود: بهترین زمان برای باروری بین روزهای 14 تا 16 سیکل قاعدگی است. برای خانم هایی که قاعدگی 28 روزه دارند در قبل و بعد از آن تخمکی برای باروری وجود نخواهد داشت اما برای خانم هایی که سیکل قاعدگی طولانی تری دارند یک فرمول ساده پیشنهاد می شود که از بیشترین تعداد روز سیکل قاعدگی 14 روز کسر نمایند بدین صورت که اگر سیکل قاعدگی 35 روزه دارند از ابتدای سیکل قاعدگی 19 روز را مشخص و از آن تاریخ تا سه روز بهترین زمان برای باروری خانم است.
ترکمن نژاد در ادامه به یکسری بارورهای غلطی درباره قاعدگی در جامعه اشاره کرد و گفت: قاعدگی باعث خروج خون کثیف و آلوده از بدن خانم ها می شود که این موضوع کاملاً اشتباه است که از گذشته تاکنون رواج پیدا کرده در حالیکه این خونریزی ناشی از ریزش دیواره رحم می باشد.
وی افزود: همچنین استحمام و شستشوی بدن در زمان قاعدگی باعث بیماری می شود نیز از دیگر باورهای اشتباه است در حالیکه باید در طول دوران قاعدگی بهداشت بدن با شستشو و استحمام انجام شود.

تاریخ درج خبر: دوشنبه ٨ خرداد ١٤٠٢    / شماره خبر:  ١٦٥٧٦  / تعداد بازدید:  1322