بیماریهای واگیر

•  پمفلت آموزشي آنفولانزا و بارداري -تهيه و تنظيم :مركز بهداشت شهرستان سبزوار
• پمفلت بيماري كورونا ويروس و توصيه هاي بهداشتي براي سفر حجاج-تهيه و تنظيم:دكتر مسعودي فر ،ابراهيم نژادي
  
• پمفلت آموزشي BMI-تهيه و تنظيم :صالحي ،درودي كارشناسان تغذيه معاونت درمان سبزوار
  
• پمفلت آموزشی کرونا ویروس -تهیه و تنظیم :زهرا سویزی سوپروایزر کنترل عفونت بیمارستان امداد
• پمفلت آموزشی آنفولانزا(1) -تهیه و تنظیم حسین خسروجردی سوپروایزر آموزشی بیمارستان امداد
• پمفلت آموزشی آنفولانزا(2) -تهیه و تنظیم :حسین خسروجردی سوپروایزر آموزشی بیمارستان امداد

    پمفلت آموزشي BMI-تهيه و تنظيم :صالحي ،درودي كارشناسان تغذيه معاونت درمان سبزوار

تن سنجی :تعیین اندازه های فیزکی فرد از جمله قد و وزن و دور سر و دور بازوو دور کمر    و ....

می باشد که جهت پایش اثرات مداخلات تغذیه ای بکار می رود. افرادی که پارامترهای تن سنجی را اندازه می گیرند باید با تکنیکهای مناسب آموزشهای لازم را کسب کرده باشند. از جمله این اندازه گيري  قد و وزن مي باشد.BMI 

حتما بایستی کنترل دوره ای ابزار اندازه گیری  قد و وزن (قد سنج و ترازو )جهت دقت و سلامت انجام گيرد

اندازه گیری قد :

قد افراد بزرگسال معمولا توسط پرستاران و با مساعد بودن شرایط انجام می گیرد . دو روش مستیم و غیر مستقیم برای اندازه گیری قدموجود است و روش غیر مستقیم خود از راههای مختلفی قابل اندازه گیری است .

در روش مستقيم در صورتي كه بيمار بتواند بايستد،،اندازه گیری با یک میله مدرج یا قد سنج انجام می گردد. برای بیماران گوژ پشت ، افراد دارای فلج نخاعی ، دیستروفی عضلانی ،فلج عضلانی و....از روشهای غیر مستقیم انداه گیری قد استفاده می شود.

نكات مهم در اندازه گيري قد بيمار:

•      فرد بدون كفش باشد.
•         كف پا كاملاً روي زمين باشد.
•         پاها صاف باشد.
•         فرد شانه ها را در حالت آرام و RELAX نگهدارد.
•         استخوان کتف شانه ها باسن و پشت پاشنه پا سطح اندازه گیری را لمس کند .
•          سر و چشمها و صورت مستقیم به سمت روبرو باشد به گونه ای که خط فرضی از اوربیت به قسمت بالایی کانال گوش کشیده می شود عمود برصفحه اندازه گیری باشد.
•          فرد قبل از اندازه گیري نفس عميق بكشد.

اندازه گيري وزن:

وزن یک ارزیابی خام از تمام ذخایر چربی و عضلانی را نشان

می دهد و برای افراد چاق یا دارای ادم وزن به تنهایی برای بررسی وضعیت کلی تغذیه فرد ناکافی می باشد .برای افراد دارای قطع عضو وزن بدن بایستی با کسر درصد عضو قطع شده تطبیق داده شود.

.جهت توزین بیماران خوابیده که قادر به نشستن یا ایستادن روی ترازو نیستند بایستی ترازوی بستر فراهم شود.

قبل از انجام اندازه گیری وزن از درستی ترازو با یک وزنه استاندارد (معمولا 2کیلویی استاندارد)اطمینان حاصل شود.

نکات مهم در اندازه گیری وزن بیمار :

·         اطمینان از صفر بودن وزنه

·         کنترل اشیاء داخل جیب

·         کنترل فرد از نظر ادم

·         قراردادن ترازوی نوع دستی روی سطح صاف و تخت

·         تخلیه کاتتر بگ قبل از اندازه گیری

·         پوشیدن حداقل لباس

·         بدون کفش بودن بیمار

·         قرارداشتن بيمار در وسط ترازو و بدون كمك

در نهایت BMI یا QUETELET INDEX که از تقسیم وزن به مجذور قد بدست می اید تعیین کننده وزن مناسب افراد بزرگسال می باشد.

 لازم بذکر است که در کودکان و نوجوانان از منحنی هایی بر اساس سن و جنس جهت ارزيابي استفاده مي شود.

نوموگرام نمایه توده بدنی با تعیین نقطه قد و وزن و کشیدن خط مستقیم بین آنها و تعیین نقطه تقاطع در ستون BMII براحتی قابل استفاده می باشدکه بایستی مسئولین مربوطه نوموگرام فوق را دراختیار پرستاران جهت سهولت محاسبه قرار دهند. 

 لازم بذکر است در فرمهای ارزیابی تغذیه بیماران بستری در بیمارستان  که BMI آنها زیر 5/20 می باشند بعنوان بیماران در معرض سوء تغذیه شناخته میشوند که بایستی توجها ت خاصی به آنها در جهت تغذیه مطلوبشان بشود

• پمفلت بيماري كورونا ويروس و توصيه هاي بهداشتي براي سفر حجاج-تهيه و تنظيم:دكتر مسعودي فر ،ابراهيم نژادي

                       پمفلت آموزشي آنفولانزا و بارداري -تهيه و تنظيم :مركز بهداشت شهرستان سبزوار

پمفلت آموزشی کرونا ویروس -تهیه و تنظیم :زهرا سویزی سوپروایزر کنترل عفونت بیمارستان امداد

تا کنون حدود ۴۱ نفر به این بیماری جدید مبتلا شده اند که عمده موارد بیماری در کشور عربستان سعودی می باشد . در امارات متحده عربی ، بحرین و قطر نیز موارد بیماری گزارش شده است . متاسفانه مرگ ۱۸ نفر از این افراد در اثر همین بیماری تایید شده است . موارد بیماری در کشورهای اروپایی فرانسه و انگلستان کشف و تایید شده است .

تاریخچه : اولین مورد بیماری در سپتامبر ۲۰۱۲ در مردی ۶۰ ساله در عربستان سعودی کشف شد که به مرگ بیمار انجامید . این مرد چند روز قبل از آن به دبی سفر کرده بود و دومین مورد در مردی ۴۹ ساله در قطر که او نیز در گذشت . و کشف بیماری اولین بار در آزمایشگاه Health Protection Agencys  در Colindale لندن به تایید رسید .

پیشنهاد شده است که این بیماری به نام سندرم نارسایی تنفسی خاورمیانه یا Middle East coronavirus که با  اختصار MERS-CoV نامگذاری شود .

از نکات قابل توجه این بیماری این است که اکثر موارد گزارش آن در میان مراکز بهداشتی درمانی نظیر بیمارستانها رخ داده است ( در فرانسه موارد ابتلا فقط در بیمارستان گزارش شده است )که به نظر می رسد که عامل زمینه ای مانند بیماریهای دیگری باید وجود

 داشته باشد تا احتمال ابتلا انسان به این بیماری افزایش یابد .

عده ای از پزشکان این بیماری را از نوع بیماری سارس می دانند که حدود سالهای ۲۰۰۳ در خاور دور شایع بود . بیماری سارس نیز دارای علایم تنفسی است که می تواند منجر به مرگ انسان شود . ویروس سارس نیز از خانواده کرونوویروس ها می باشد

علائم اصلی بیماری MERS-CoV : اگر چه به گفته WHO علایم این بیماری هنوز ناشناخته می باشد ولی از علایم اصلی این بیماری تب

 ، سرفه ، تنگی نفس و مشکلات حاد تنفسی می باشد. بیمار ممکن است سرفه های چند روزه ظاهرا بدون دلیل نیز داشته باشد . در موارد حاد مشکلات گوارشی نظیر اسهال ،  نارسایی حاد تنفسی ، اختلالات انعقادی ، پریکاردیت و نارسایی کلیه نیز گزارش شده است که مورد اخیر در صورت بروز بیمار را به همودیالیز نیازمند می سازد .

دوره کمون این بیماری حدود ۷ روز می باشد

درمان MERS-CoV : هنوز هیچ درمان تایید شده ای برای این بیماری شناخته نشده است و تنها توصیه به حمایت تنفسی در بیمارستان در بیماران دارای مشکلات حاد تنفسی می تواند چاره ساز باشد و در واقع مراکز پزشکی موارد حاد بیماری را صرفا درمان علامتی می نمایند

نحوه انتقال بیماری  MERS-CoV : اطلاعات در این باره هنوز کامل نیست ولی روشهای انتقال بیماری از انسان به انسان شبیه بیماری

 آنفلوآنزا می باشد . از طریق سرفه و عطسه . اما احتمال انتقال بیماری در فضای باز بسیار محدود بوده و موارد انتقال انسان به انسان در مواردی اتفاق افتاده است که افراد به مدت طولانی در فضای بسته در کنار فرد بیمار بوده اند مانند افرادی که در بیمارستانها با بیماران در ارتباط بوده اند.

هنوز مشخص نیست که این بیماری اولین بار از طریق حیوانات به انسان منتقل شده است یا از طریق سطوح آلوده به ویروس.

نحوه حفاظت از ویروس MERS-CoV و پاکسازی  با توجه به این که کل اطلاعات در مورد این بیماری حداکثر به چند ماه گذشته بر می گردد ، هنوز نمی توان با قاطعیت در این خصوص اظهار نظر کرد ولی لازم است،افراد بیمار ایزوله شوند و کارکنان بهداشتی که در تماس با بیماران قرار دارند همه ی موارد حفاظتی نظیر استفاده از لباس مخصوص ،دستکش و حتی عینکهای ایمنی را مد نظر قرار دهند.

این ویروس بسیار شکننده بوده و در خارج از بدن انسان و حیوانات بعد از ۲۴ ساعت از بین می رود . همچنین مواد شوینده و ضد عفونی کننده ساده می توانند به راحتی coronavirus را نابود نمایند .

مهمترین مواردی که افراد می توانند رعایت کنند بهداشت فردی و شستشوی مرتب دست ها می باشد همچنین بهتر است در برخورد با افراد مشکوک از ماسکهای ویژه استفاده شود که معمولا در همه ی کشورها در دسترس می باشد .

بهتر است افراد از سفرهای غیر ضروری به کشور هایی  عربستان سعودی ، قطر و امارات متحدی عربی خودداری نمایند

منشا ویروس : هنوز نمی دانیم این ویروس از کجا آمده است . حیوانات ؟ پرندگان ؟ یا ...  محققان احتمال می دهند این ویروس در اثر

 جهش در بدن حیوانات یا پرندگان ایجاد شده باشد( zoonoses ) . اما هنوز نمی توان در این خصوص اظهار نظر نمود . شایعاتی نیز در خصوص دستساز بودن این بیماری توسط بشر وجود دارد .

واکسن : ندارد

روش تشخیص و تست آزمایشگاهی : برای تشخیص این بیماری از روشی موسوم به PCR استفاده می شود که قطعات DNA ویروس را مورد بررسی قرار می دهد . این روش در جمهوری اسلامی ایران توسط آزمایشگاههای وزارت بهداشت نیز انجام می شود .

احتیاط : همانگونه که قبلا ذکر شد بهتر است افراد در سفرهای خارجی خود این بیماری را در کشورهای هدف مد نظر داشته باشند . این مورد به خصوص در مورد ایرانیان که زیاد به عربستان سعودی و دبی سفر می کنند باید مورد توجه مردم قرار گیرد . همچنین لازم است افراد در برخوردبابیمارانی که علایم شبیه سرماخوردگی و آنفلانزا دارند و اخیرا به کشورهای عربی مسافرت داشته اند احتیاط نمایند و موارد حفاظتی را مد نظر داشته باشند.                             برگشت به ابتدای صفحه

پمفلت آموزشی آنفولانزا(1) -تهیه و تنظیم :حسین خسروجردی سوپروایزر آموزشی بیمارستان امداد

از ویروس جدید آنفلوانزاچقدر میدانید؟

ویروس جدید آنفلوانزا همزمان با کشورهای دیگر در ایران هم دیده شده است. چندی پیش وزیر بهداشت درباره آنفلوآنزای جدید و مرگ و میر آن گفت: ویروس جدید آنفلوانزا با نام H3N2 وارد کشور شده است که مانند دیگر انواع آنفلوانزا است. این ویروس تاکنون تعداد کمی از مردم را مبتلا کرده است. میزان بستری در این ویروس زیاد نیست و با آنفلوانزای سال گذشته تفاوت زیادی دارد

هر سال ویروس‌های آنفلوآنزا به شیوه‌ای غیر قابل پیش بینی دچار جهش ژنتیکی می‌شوند و امسال نسخه ویروسی H3N2 که اخیرا در بیماران مبتلا به آنفلوآنزای فصلی مشاهده شده به قدری متفاوت از نسخه‌های قبلی است که به نظر می‌رسد هنوز سیستم ایمنی بدن انسان هیچ مقاومت طبیعی در برابر آن بوجود نیاورده است
به هر حال آنفلوآنزای جدید همچنان برای بیماران دیابتی، کلیوی، قلبی، ریوی، سرطانی، زنان باردار، کودکان و افراد مسن خطرناک است و این افراد در اولویت واکسن هستند
مردانی، فوق تخصص بیماری‌های عفونی و عضو کمیته کشوری مبارزه با آنفلوانزا نیز در این رابطه گفت: واکسن آنفلوانزای موجود در بازار امسال هر 3 نوع آنفلوانزای را پوشش می‌دهد و علیه آنها مصونیت ایجاد می‌کند ،     

 به همین علت به همه افراد در معرض خطر شامل سالمندان و افراد بالای 50 سال، کودکان، بیماران مزمن کلیوی و دیالیزی، بیماران قلبی و عروقی، ریوی، افراد دچار نقص ایمنی، بیماران سرطانی و مبتلا به ایدز و افرادی که تحت رادیوتراپی هستند، ‌توصیه می‌شود این واکسن را تزریق کنند. 
عضو کمیته کشوری مبارزه با آنفلوانزا افزود: با توجه به اینکه امسال سرمای دیررس داشتیم اکنون همزمان با شیوع بیماری آنفلوانزای نوع

 B در کشور احتمالاً به زودی با موجی از بیماری آنفلوانزای H3N2 نیز در کشور مواجه می شویم بنابراین توصیه ما به مردم این است که از شست و شوی مداوم دست، پرهیز از روبوسی و استفاده از دستمال یکبار مصرف در صورت بیماری و انداختن آن در سطل در دار غافل نشوند

علايم مهم آنفلوانزا تب، لرز، درد بدن، سرفه، گلودرد و در آنفلوانزاي نوع B همراه با اسهال حاد و استفراغ است. طول مدت درمان نيز در صورت رعايت اصول بهداشتي بين 3 تا 5 روز است.

آنفلوانزا يك بيماري ويروسي است و در درمان آن آنتي بيوتيك كاربردي ندارد مگر اينكه فرد همزمان دچار يك نوع عفونت باكتريايي هم باشد بنابراين بيماران بايد از خوددرماني با آنتي بيوتيك خودداري كنند، پزشكان نيز در تجويز آنتي بيوتيك به اين بيماران بايد دقت كنند زيرا مصرف نا به جاي اين دارو باعث مي‌شود فرد مقاومت دارويي پيدا كند و در زمان نياز به آنتي بيوتيك استفاده از آن اثربخش نباشد ضمن اينكه داروخانه‌اي هم كه بدون نسخه آ‌نتي بيوتيك ارائه كند تخلف كرده و بايد تحت پيگرد قرار گيرد.

شیوع آنفلوانزاي نوع B در كشور

عضو كميته كشوري مبارزه با آنفلوانزا گفت: آنفلوانزاي نوع B در كشور شايع شده و آنفلوانزاي H3N2 نيز از اروپا به سمت شرق در حال گسترش است، موارد محدودي آنفلوانزاي خوكي نيز امسال در كشور داشتيم اما امسال هيچ موردي از آ‌نفلوانزاي پرندگان در كشور نداشتيم.

از ابتداي امسال تاكنون موارد تك گير و محدود ابتلا به آنفلوانزاي خوكي يا H1N1 نوع A در كشور مشاهده شده كه بيشتر در بين افراد در معرض خطر ديده شده است ولي نسبت به سال گذشته كه با شيوع بالاي اين بيماري مواجه بوديم كاهش موارد ابتلا به اين بيماري واقعاً چشمگير است.

بيماري كه امسال شايع شده و بسيار ديده مي شود بيماري آنفلوانزاي نوع B است كه علايم آن شبيه آنفلوانزاي معمولي فصلي است كه در مواردي با اسهال و استفراغ همراه است اما چون به طور كلي علايم آن با آنفلوانزاي فصلي تفاوت زيادي ندارد و درمان آن نيز شبيه آنفلوانزاي فصلي است نيازي به انجام آزمايش براي افتراق بين اين دو بيماري نيست.

آنفلوانزاي ديگري با سوش H3N2 نوع A نيز اخيراً در اروپا شايع شده كه به سمت شرق در حال گسترش است و احتمالاً اين بيماري كشور ما را هم تحت تأثير قرار مي‌دهد، البته علايم اين بيماري نيز با آنفلوانزاي فصلي تفاوت چندانی ندارد.

پمفلت آموزشی آنفولانزا(2) -تهیه و تنظیم :حسین خسروجردی سوپروایزر آموزشی بیمارستان امداد

رئيس مركز مديريت بيماري‌هاي وزارت بهداشت گفت: آنفلوانزاي H3N2 هيچ تفاوتي با انواع ديگر آنفلوانزاها ندارد و همان راه پيشگيري و علائم باليني آنفلوانزاي معمولي را دارد.

طوفان آنفلوانزای (H3N2) در استرالیا / زنان باردار و کودکان بیشتر در معرض خطر هستند

شیوع آنفلوانزای ناشی از ویروس H1N1 در آوریل ۲۰۰۹ در جهان ، جان ۱۷ هزار نفر را گرفت و تنها در مکزیک ۱۲۵۰ نفر به علت این ویروس جان خود را از دست دادند.

سازمان جهانی بهداشت در سال ۲۰۱۰ اعلام کرد که همه‌گیری جهانی آنفلوانزای خوکی پایان یافته است و این بیماری به الگوی شیوع فصلی‌اش بازگشته است.

افرادي كه بر اثر اين بيماري جان باختند 13 نفر بودند كه البته بيماري زمينه‌اي مانند قلبي، ريوي و كليوي داشتند و واكسن تزريق نكرده بودند

فراد پرخطر مانند بيماران قلبي، روي، نارسايي كليه و افراد بالاي 65 سال، مادران باردار و كودكان بايد واكسن اين بيماري را تزريق كنند. شستشوي مكرر دست، رعايت بهداشت تنفسي به طوري كه فرد دستمال جلوي دهان و بيني خود بگيرد و دستمال را همين‌طور در محيط رها نكند و آن را در پلاستيكي قرار دهد از مهمترين راه‌هاي پيشگيري از انتقال اين ويروس است. به هيچ وجه نبايد به طور خودسرانه آنتي‌بيوتيك مصرف شود و نكته بسيار مهم اين است كه هر تعداد روزي كه پزشك به بيمار استراحت داد بايد فرد استراحت كند. همچنين مصرف مايعات فراوان و گرم در بهبود زودتر اين بيماري مؤثر است.

چند سالي است که با سرد شدن هوا، صحبت از غولي به نام «آنفلوآنزا» مي‌شود؛ غولي که قوي‌ترين‌ها را هم از پاي درآورده و آنها را چند روزي ميهمان خانه و رختخواب کرده است. هر سال نام اين آنفلو‌آنزاها تغيير مي‌کند و مدت درمان آن تغيير مي‌كند...

افرادي که به آنفلو‌آنزا مبتلا مي‌‌شوند، چنان دچار ضعف و سستي مي‌شوند که گاهي تا چند هفته آثار بيماري در آنها مشاهده مي‌شود. شيوع اين بيماري و تبعات آن چنان گسترده است که وزارت‌ بهداشت، درمان و آموزش پزشکي در آغاز فصل پاييز يا زمستان،‌ با انتشار اطلاعيه‌هايي سعي در آگاه کردن مردم و کاهش آمار مبتلايان دارد. هفته گذشته خبر انتشار آنفلو‌آنزايي جديد در برخي رسانه‌ها منتشر شد؛ آنفلو‌آنزايي که اين‌بار ميهماني ناخوانده از کشورهاي اروپايي است و از غرب کشور وارد مي‌شود.

در روزهاي گذشته، رسانه‌هاي بسياري از قول رييس مرکز تحقيقات بيماري‌هاي عفوني و گرمسيري دانشگاه علوم پزشکي شهيد بهشتي اعلام کردند که امسال آنفلو‌آنزايي جديد در راه است. دکتر داوود يادگاري با اعلام اين خبر افزود: «آنفلوآنزاي H3N2 نوعي آنفلوآنزاي فصلي است که به دليل چرخه ويروس، امسال در اروپا بيشتر شايع شده و با توجه به همه‌گير شدن آنفلوآنزا H3N2 در اروپا که احتمالا ويروس آن به ايران هم مي‌رسد، لزوم واکسينه‌کردن افراد در معرض خطر که عليه ويروس آنفلوآنزا واکسينه نشده‌اند، ضروري است.»

با انتشار اين خبر اين شائبه به وجود آمد که آنفلوآنزاي جديد در راه است که درمان و پيشگيري‌هاي خاص خود را نياز دارد. دکتر مسعود مرداني، استاد دانشگاه علوم‌ پزشکي شهيد بهشتي و عضو کميته کشوري آنفلوآنزا در گفت‌وگو با سلامتيران گفت: «آنفلوآنزايي که در اروپا رواج پيدا کرده، آنفلوآنزاي نوع B است. اين نوع آنفلوآنزا شباهت زيادي به آنفلوآنزاي فصلي دارد و تنها تفاوت آن اين است که فرد مبتلا به آنفلوآنزاي نوع B، همزمان به اسهال هم دچار مي‌شود. در تهران و شهرهاي بزرگ ديگر کشور تک نمونه‌هايي از اين نوع آنفلوآنزا گزارش شده است. هيچ نگراني براي اين موضوع وجود ندارد چرا که در واکسن‌هاي آنفلوآنزا که در کشور توزيع شده، ويروس B هم لحاظ شده و افراد مي‌توانند از همين واکسن‌ها براي پيشگيري استفاده کنند. اين واکسن‌ها هم از سوي وزارت بهداشت و هم بخش خصوصي وارد بازار شده است که تفاوتي با يکديگر ندارند.»

او با تاکيد بر اين امر که در سال گذشته با اطلاع‌رساني و آگاه‌سازي مردم، تلفات و آمار مبتلايان به آنفلوآنزاي نوع Aکمتر از عددي بود که پيش‌بيني شده بود، افزود: «با توجه به حجم بالاي ارتباطات جهاني و سفرهاي خارجي، ابتلا و انتقال بيماري در فصل‌هاي مختلف غيرقابل اجتناب است. سال گذشته ايران نيز همسو با بسياري از کشورهاي جهان درگير آنفلوآنزاي نوع A، که به آنفلوآنزاي خوکي شهرت يافت، شد. با هشدارهايي که به مردم داده شد، اين بحران به خوبي کنترل شد و آمار به حداقل رسيد. امروزه سازمان بهداشت جهاني مانند گذشته بر قرنطينه مسافران، آن هم به روش سال‌هاي گذشته، اعتقادي ندارد و معتقد است با اطلاع‌رساني صحيح به مردم، بايد بيماري را کنترل کرد. حتي ديگر بيماران جذامي را هم قرنطينه نمي‌کنند و با ارائه روش‌هاي جديد براي زندگي، سعي در درمان بيمار در جامعه و کنار خانواده دارند. در اين ميان تنها گروه‌هاي در معرض خطر قرار دارند که‌ بايد با تزريق به موقع واکسن و مراقبت‌هاي خاص، سلامت خود را حفظ کنند.»

افرادي بالاي 65 سال، مبتلايان به بيماري‌هاي مزمن ريوي، قلبي و عروقي، ساکنان و کارکنان آسايشگاه‌ها و مراکز درماني، افراد مبتلا به ديابت، افرادي که به دليل دياليز، شيمي‌درماني، پيوند عضو، تالاسمي و درمان‌هايي از اين دست داراي ضعف سيستم ايمني هستند، بيماران کليوي، زنان باردار و مادراني که به نوزادا‌ن‌شان شير مي‌دهند از گروه‌هاي خطر هستند که بايد با مشورت پزشک متخصص يا پزشک خانواده، در زمان مناسب اقدام به واکسينه کردن خود کنند. همچنين اين افراد بايد تا جايي ‌که امکان دارد در مکان‌هايي که مبتلايان به آنفلوآنزا حضور دارند، ظاهر نشوند.

بايدها و نبايدهاي آنفلوآنزا 

آنفلوآنزا هر سال مردم را به وحشت مي‌اندازد چرا که جزو ويروس‌هايي است که در دوره‌هاي زماني متفاوت، ساختار خود را تغيير مي‌دهند. تغيير در ساختار ويروس آنفلوآنزا، چند سال يکبار به تغيير در آنتي‌ژن‌ها منجر مي‌شود که ساختار بيماري را تغيير داده و باعث آسيب‌پذيري بدن انسان مي‌شود.

 علايم باليني در آنفلوآنزاها شبيه به يکديگر است؛ تب، دردهاي عضلاني، استخوان درد و درد در ناحيه چشم. اما به‌عنوان نمونه سال گذشته با تغييردر ويروس و آنچه ما H1 و N1 نام گذاشتيم، دستگاه گوارشي فرد مبتلا هم دچار مشکلاتي مي‌شد و در بلع و هضم غذا، مشکل داشتند.»

آنفلوآنزا بيماري خاص زمستان نيست و افراد در تابستان هم به اين بيماري مبتلا مي‌شوند اما نکته مهم و موثر در شکل تجمعات انساني است: «در فصل سرما، افراد در محيط‌هاي بسته در کنار يکديگر جمع مي‌شوند و اين امر باعث مي‌شود تا بيماري به شکل پينگ‌پنگي بين افراد پخش شود. هر يک از اين افراد مي‌توانند ناقل بيماري در خانواده خود باشند و به همين ترتيب آمار مبتلايان بالاتر مي‌رود.

 به همين دليل يکي از مهم‌ترين راه‌هاي پيشگيري، دوري حداقل يک تا دو متري از فرد بيمار است. هرچند که در فصل سرما مخاط‌ها حساس‌تر مي‌شوند و آسيب‌پذيري آنها بيشتر است. از طرفي افراد بايد آداب عطسه و سرفه کردن را رعايت کنند. حتما از دستمال و آن هم تنها براي يک‌بار استفاده کنند. دستمال مصرف شده را هم حتما در کيسه‌هاي نايلوني در بسته بيندازند. دست دادن يکي از شايع‌ترين راه‌هاي انتقال است که کمتر کسي به آن توجه مي‌کند.»

هرچند تغذيه مناسب مي‌تواند راهي مفيد براي کاستن از دردها و دوره بيماري باشد ولي مراجعه به پزشک در مبتلايان به آنفلوآنزا اجباري است:‌ «در بيماري‌هاي عفوني، ويروسي و تنفسي خوردن مايعات گرم کمک بسياري به بيمار مي‌کند. هم خوردن آنها راحت‌تر است و هم گلو و سينه بيمار را سريع‌تر بهبود مي‌بخشد. مرکبات تازه که خوشبختانه در فصل زمستان به راحتي قابل دستيابي است، براي مبتلايان مفيد است و روند درمان را تسريع مي‌بخشد اما افرادي که مبتلا مي‌شوند به خصوص آنهايي که در گروه‌هاي خطر قرار دارند، بايد حتما براي درمان به پزشک متخصص مراجعه و درماني پزشکي را دنبال کنند. چرا که ممکن است اين ويروس باعث ضعيف شدن بدن و ابتلاي مجدد افراد شود.»