چاپ    ارسال به دوست

#یک_دقیقه_آموختن

📚 چند نکته تندرستی از منظر طب ایرانی جهت پیاده روی اربعین(قسمت اول)

✅بسیاری از مشکلات طول سفر ناشی از وجود اخلاط فاسد در بدن است که پیاده روی، گرمای هوا و ... آنها را تحریک و در بدن پخش می کنند و موجب مشکلات گوناگون میشوند لذا بهتر است که همه افراد - حتّی افراد سالم - یکی دو ماه قبل از سفر، به فرد متخصص حاذق و مجرّب در زمینه طبّ ایرانی مراجعه کنند.

✅بر اساس منطق طبّ ایرانی، وجود موادّ زائد در بدن می تواند ما را در سفری مانند سفر اربعین دچار مشکل کنند. این موادّ زائد به دلایل مختلفی مثل پرخوری، مصرف غذاهای ناسالم، کم تحرّکی، یبوست معمولاً در بدن ما انباشته می شوند و به تدریج زمینه ساز بیماری های گوناگونی مانند دیابت، پرفشاری خون، کبد چرب و... می شوند. 

✅این موادّ زائد گاهی بر اثر تحریکاتی، به حرکت درمی آیند و در بدن پخش می شوند و مشکلات دیگری مانند دردهای عضلانی، انواع جوش و دمل و ...را بوجود می آورند. بعضی از مهمترین این تحریکات یعنی گرما و حرکت در سفر اربعین وجود دارند. مثلاً با شروع پیاده روی این موادّ زائد در عضلات ساق پا رسوب می کنند و باعث گرفتگی و درد در عضلات می شوند. 

✅با این نگاه، اکثر مشکلات حادث در پیاده روی اربعین با بدانباشت موادّ زائد در بدن ارتباط دارند. بنابراین هر مقدار بتوان قبل از شروع سفر میزان این موادّ زائد را در بدن کم کرد، انتظار سفری سبک بارتر و آسان تر را خواهیم داشت.

🔘با مطالعه و دریافت آگاهی های درست مراقب سلامتی خود باشیم.

🔸کاری از مرکز جوانی جمعیت،سلامت خانواده و مدارس

تاریخ درج خبر: يکشنبه ٢٨ مرداد ١٤٠٣    / شماره خبر:  ١٨٨١٩  / تعداد بازدید:  49